Holistyczne podejście do skóry - dlaczego jest aż tak ważne?

Wstęp

Pielęgnacja jest nieodłącznym elementem naszego życia, jak i również podstawą dbania o higienę osobistą. Często myśląc o niej, myślimy o produktach kosmetycznych do skóry twarzy, czy całego ciała. Jednak pielęgnacja to nie tylko kosmetyki, a cały nasz tryb życia. Nie bez powodu coraz częściej mówi się o pielęgnacji skóry w ujęciu holistycznym, ponieważ na zachowanie jej równowagi mają wpływ czynniki takie jak: dieta, aktywność fizyczna, równowaga gospodarki wewnątrz organizmu, czy rytm okołodobowy.

Holizm a skóra

Holizm jest teorią, która zakłada, że dane zjawiska tworzą układy całościowe. Jednak, jak się to ma do naszej skóry? Otóż, skóra jest największym narządem całego naszego organizmu, oddziela go od środowiska zewnętrznego, posiada szereg funkcji, a także powiązań z gospodarką wewnątrz organizmu. Te cechy świadczą o tym, że skóra nie jest odrębnym, oddzielonym organem, więc wpływają na nią czynniki endogenne, a przez swój bezpośredni kontakt z otoczeniem, także egzogenne. Określając więc przyczynę danej dermatozy bądź problemu skórnego, jak i dobierając odpowiednią terapię skórną, nie możemy skupiać się jedynie na preparatach kosmetycznych. Faktem jest, że kosmetyki mają niepodważalny wpływ na wygląd naszej skóry, jednak nie są jedynymi czynnikami, ale jedną ze składowych ogólnie pojętego dbania o skórę. Dlatego w pracy ze skórą warto spojrzeć na nią szerzej, szczególnie w ujęciu holistycznym.

Na czym polega holistyczne podejście do skóry?

Holistyczny pogląd na skórę, a także lokalizowanie źródła danego problemu skórnego, czy ewentualnej dermatozy, wiąże się m.in. z:

• interpretacją poprzednich produktów kosmetycznych - warto zastanowić się, czy były one dobrze dobrane do potrzeb skóry bądź, czy mogły przyczynić się do pogorszenia stanu cery. Źle dobrane kosmetyki, czy nieumiejętne ich stosowanie potrafi bardzo pogorszyć stan skóry i zaburzyć jej barierę ochronną,
• określeniem stanu zdrowia klienta - określenie potencjalnych chorób, czy wdrożonej farmakoterapii może pomóc w ustaleniu przyczyny problemów skórnych,
• określeniem diety klienta - dieta obfita w nasycone kwasy tłuszczowe, tłuszcze trans, węglowodany proste, czy małą podaż wody wpływa negatywnie na wygląd skóry, a w dodatku może nasilać stany zapalne i powodować niedobory mikro- czy makro-elementów,
• warunków dnia codziennego, z którymi dana skóra musi się mierzyć - warto zastanowić się, czy skóra klienta nie jest narażona na gwałtowne zmiany temperatur, ekspozycje na skrajne temperatury, pył lub kurz,
• określeniem jakości i ilości snu klienta - zaburzone wydzielanie melatoniny podnosi poziom kortyzolu w organizmie, co z kolei pośrednio pogarsza skórę m.in. przez zwiększone wydzielanie prozapalnego neuropeptydu P,
• określeniem ewentualnych błędów pielęgnacyjnych - przykładem może być niewłaściwe używanie produktów kosmetycznych, zbyt częste używanie przedmiotów „wspomagających” oczyszczanie skóry, czy wyciskanie wyprysków.

Podsumowanie

Holistyczna postawa to najważniejszy element pracy ze skórą. Uświadomienie klienta jak ważne jest całościowe podejście do pielęgnacji, to klucz do udanych rezultatów na skórze. Warto mieć świadomość, że pielęgnacja naszej skóry nie może się opierać jedynie na zabiegach gabinetowych, czy preparatach kosmetycznych, ale również na zbilansowanej, zdrowej diecie, aktywności fizycznej, dbaniu o swój stan zdrowia czy dobrą jakość i ilość snu. Aby zachować zdrową skórę, należy zadbać o cały nasz organizm i codzienne nawyki.

Bibliografia:

1. https://sjp.pwn.pl/slowniki/holistyczny.html
2. Kosmetologia t. 1 Anna Kołodziejczak
3. Goh C-L, Wu Y, Welsh B, et al. Expert consensus on holistic skin care routine: Focus on acne, rosacea, atopic dermatitis, and sensitive skin syndrome. J Cosmet Dermatol. 2023; 22: 45-54
4. Spencer EH, Ferdowsian HR, Barnard ND. Diet and acne: A review of the evidence. Int J Dermatol 2009, vol. 48(4): 339-347.
5. Kamm A, Barańska-Rybak W. Wpływ żywienia jako czynnika środowiskowego na poprawę kondycji skóry wśród dorosłych kobiet z trądzikiem pospolitym [w:] Żywienie a środowisko, Wydawnictwo Wyższej Szkoły Zarządzania, Gdańsk 2016: 104-124.
6. A. Zalewska-Janowska, Psychodermatologia w praktyce – studium przypadków ze zmianami skóry. Sztuka Leczenia 2011, 1-2:69-70.